Na skoro svakom popisu novogodišnjih želja nađe se i ona vezana uz vođenje zdravijeg života. Kvalitetnija prehrana, više fizičke aktivnosti, boravak u prirodi sve su to ciljevi koje si mnogi ljudi postave u prvim minutama nove godine, a ova 2021. zasigurno neće biti nikakva iznimka. Ipak, zbog trenutne epidemiološke situacije neki od tih planova, poput odlaska u teretanu ili odabira novog treninga, morat će biti neko vrijeme na čekanju, ali to nikako nije razlog da već sada ne krenete s pripremama organizma za aktivniju novu godinu. Kako bi tijelu olakšali tu tranziciju, a i skinuli pokoji kilogram koji ste zaradili tijekom blagdanskog ručka, donosimo vam pet odličnih vježba za buđenje organizma koje će vam demonstrirati Filip Bolčević, magistar kineziologije i doktorand na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu.