Kazneni ga udarac stimulira, ne boji se odgovornosti. Preuzima je i voli. U njegovoj ambicioznoj glavi ne postoji riječ ‘pritisak’. Pucao je mirno kao da što je Dražen Petrović gađao trice iz Šibenika. Nije bio to samo gol više. Bila je to transfuzija za život. Spasio je sezonu. Kakav uzdah…
Tako je živopisni kolumnist AS-a Tomas Roncero, koji tumači ulogu navijača Reala iako su mu tekstovi sjajni, povezao dvije sportske globalne veličine. Roncero, kao i svi madridisti, obožavali su Petrovića, njegovu gotovo manijakalnu posvećenost košarci, treningu, vježbanju, strastvenost i, dakako, super uspješnost. Danas je simbol takvog sportaša u Madridu, koji je vidio i doživio najveće na svijetu u raznim sportovima, Cristiano Ronaldo.
CR 7 je brend
Čovjek kojeg globalno tretiraju najpopularnijim sportskim imenom i brendom, ali koji je, iznad svega, sportaš fenomen. Kada u 34. godini života, nakon što ste više od pola u profesionalnom vrhunskom drilu stekli sve, basnoslovni novac, slavu, rekorde i trofeje, opet pronađete toliko strasti i ljubavi za nogomet da izgledate na terenu gladan i uvjerljiv kao da vam je 24, jurite za gol i uspjeh kao da ste na početku karijere, onda ste definitivno fenomen. Iza takvog dojma moći koje odaje, a koja se činjenično legitimira kontinuiranom efikasnošću, pobjedama, klupskim i individualnim trofejima, stoji mukotrpan svakodnevni rad…
- Moja snaga? Raditi stvari ispravno, jesti dobro, dovoljno spavati, da bi dobro trenirao.
Eksplozivac
Tako je sintetizirao svoju doktrinu, ali iza nje stoji žrtva. Ekipa znanstvenika odradila je treninge s njim kako bi spoznala temelje na kojima (još) ima sjajnu brzinu, eksplozivnu i inu moć te elastičnost. Ključ svega je, kažu, da na početku sezone trenira praktično kao košarkaš, da bi ojačao fizičku moć.
Skače 7 centimetra više od prosjeka NBA igrača (78-69), zato je suveren u skoku s glavom. Prije pet godina protiv bivšeg mu Man. Uniteda izmjerili su mu skok od nestvarnih 293 cm, samo 12 niže od košarkaškog obruča! Eksplozivnost i brzinu kontinuirano trenira s britanskom olimpijskom sprintericom na 200 i 4 puta 100 metara, Samanthom Clayton. Ona mu je složila program kojeg se strogo pridržava, a podrazumijeva dijetu, rad u dvorani, trku i puno pilatesa.
.JPG)
Tako je razvio i impresivni opseg bedra, 68 centimetara! Ronaldo jede šest manjih obroka dnevno, svakih 3-4 sata, prioritet daje vlaknastoj prehrani, proteinima i vitaminima. U prosjeku popije 6-8 litara vode dnevno. Dok vježba sluša hip-hop i reggae glazbu. Za odmor je obvezno 8 sati spavanja. Tjedno ima pet treninga po 3-4 sata. Između ostalih strojeva za vježbanja, odmore, terapije, za 45 tisuća eura u svojem je domu instalirao i uređaj za krioterapiju, kojim se ledi u rasponima od minus 130 do minus 200 Celzijevih stupnjeva, a čime ubrzava rekuperaciju mišića, odnosno resetira tijelo…
I Messi ga stimulira
Njegova mirnoća i u najtežim trenucima, kao što je kazneni udarac protiv Juvea, ili prije dvije godine u finalu Lige prvaka protiv Atletica, odaje koliko je koncentriran i posvećen onome što radi. Veliki faktor koji je pridonio njegovu trajanju na top razinama je pojava Messija, koji ga je dodatno stimulirao kao konkurent da unese još više strasti i rada za biti “broj jedan”…
---------------------------------------------------------------
Zašto je Ronaldo zvijer?
7% masti ima Ronaldo u svom tijelu, iako igrači obično imaju oko 10-11%
50% Ronaldova tijela čini mišićna masa, koja inače kod nogometaša ne prelazi 46%
33 godine ima Ronaldo, iako ima biološku strukturu 23-godišnjaka
3.000 vježbi za trbušne mišiće Ronaldo napravi dnevno
---------------------------------------------------------------