U mlađoj dobi s atletičarima se radi površno i nekvalitetno, stoga je moj cilj glavni cilj educirati mlade sportaše i njihove trenere koji će nastaviti raditi s njima kako bi se podigla kvaliteta treninga, kaže nam proslavljeni trener Bojan Marinović koji je sa svojom atletičarkom Magdalenom Zanze ovoga ljeta pokrenuo atletski kamp 1 na 1.

Marinović je cijelu karijeru trenirao dvostruku svjetsku prvakinju Blanku Vlašić i vlasnicu drugog najboljeg rezultata svih vremena u skoku u vis (208 cm). Samo ta dva detalja iz bogate karijere dovoljna su potvrda da Bojan zna o čemu priča.

- Kroz dugogodišnje trenersko iskustvo i rad u atletici uvidio sam da mnogi atletičari u fazi karijere kada se specijaliziraju za neku od disciplina, oko 16., 17. godine, nemaju odgovarajuću razinu obučenosti zato što nisu postavljeni dobri temelji u mlađoj dobi, a tada je već jako teško popravljati štetu - objašnjava nam Marinović nakon prvog kampa u Makarskoj.

Važnost zdrave prehrane

- Odabrali smo djecu od sedam do 14 godina jer je upravo ta dob ključna za usvajanje osnova tehnike trčanja i atletskih disciplina te za razvijanje motoričkih sposobnosti, dok je u kasnijoj dobi to dosta teže usvojiti i ispraviti ono što je pogrešno naučeno.

Prvi kamp u Makarskoj pohodilo je 15 djece. U jednoj su bili atletičari iz AK Ultra iz Zagreba s dvoje mladih trenera, a u drugoj atletičari iz splitskih i zadarskih klubova. Tijekom sedam dana odrađeno je ukupno deset treninga kojima su prošli vježbe i kretnje za poboljšanje motoričkih sposobnosti, a posebna je pažnja posvećena učenju pravilnog trčanja. Ono što polaznici mogu očekivati svaki put jest prolazak osnove tehnike skoka u dalj, skoka u vis, troskoka i trčanja prepona.

- Jedan trening smo održali i na plaži, za osnovne kretnje i tehnike trčanja, i time smo na specifičan način jačali zglobove, trup i ostale dijelove tijela koji su važni za atletiku. Osim treninga, kao dodatnu ponudu jedan dan imali smo i predavanje o važnosti zdrave prehrane, koje je održao jedan bivši atletičar, visaš i troskokaš, a sada radi u javnom zdravstvu - napomenuo je Bojan Marinović, objasnivši zašto je pristup jedan na jedan ključan kod mladih sportaša.

‘Ne znan otić ća‘

- Osim što je atletika individualni sport u kojem je borba sa samim sobom konstantna, bitna stavka u trenažnom procesu je pristup. Individualni pristup svakom djetetu odnosno atletičaru, "jedan na jedan", ono je što nas čini drugačijima. Biramo kvalitetu, a ne kvantitetu. Naš program ima ograničen broj polaznika kako bismo se mogli što bolje posvetiti svakom pojedincu. Magdalenina je uloga jako bitna jer mladi vrlo brzo uče gledajući sve, pa tako i izvođenje pravilnih pokreta.

Svoje je dojmove prenijela i Marinovićeva asistentica, aktivna skakačica u vis Magdalena Zanze.

- Uživala sam u radu s djecom. Iako sam se prvi put našla u ulozi trenerice, nije bilo teško, učim godinama od najboljeg. Nekad smo imali i šest treninga dnevno tako da je na trenutke znalo biti malo naporno po velikoj vrućini, ali kad ti se nakon svega navečer ne ide sa stadiona, znaš da je to to. Moja natjecateljska karijera ne završava ovim novim početkom. Često znam reći: ja jednostavno ‘ne znan otić ća‘, ni iz atletike ni s natjecanja. Malo ozljede, bolesti, poslovi, borba je uvijek tu, ali guramo dalje i ne odustajemo, bez obzira na rezultat. Uz sve to, pokušat ću se pripremiti za drugi dio natjecateljske sezone. Volim to i guštam, i guštat ću dok ide.

Uoči školske godine Bojan i Magdalena organizirat će još jedan kamp, također u Makarskoj.