Svjetski juniorski prvak u skoku u dalj, hrvatski seniorski rekorder na 200 metara, hrvatski juniorski rekorder u desetoboju i seniorski u dvoranskom sedmoboju... Sve je to Roko Farkaš (20), mladić iz Nedelišća, čudesno talentiran za mnoštvo disciplina. Od ranih je atletskih dana pod vodstvom trenera Patrika Koščaka u varaždinskoj Slobodi odgajan kao višebojac, ta mu je disciplina i najveća ljubav, ali onako "usput" ili spletom okolnosti lani je skočio u dalj fantastičnih 8,15 m i postao najbolji junior svijeta, a u domaćim je vodama dvaput popravljao seniorski rekord na 200 m koji nitko nije uspio dotaknuti više od četiri desetljeća.
Prošla mu zima nije bila idealna, ozlijedio je potkoljenicu baš uoči Europskog dvoranskog prvenstva u Apeldoornu i nije uspio dohvatiti finale, ali je sa 7,70 m svejedno bio najbolji među trojicom hrvatskih daljaša. U ljetni dio sezone krenuo je drugim mjestom na 300 m na mitingu u Varaždinu (34.10), a ovaj je vikend na Prvenstvu Hrvatske u štafetama osvojio dva zlata, pri čemu je u mješovitoj štafeti na 4x100 metara s kolegama iz Slobode srušio i državni rekord (43.24).
Svakako ohrabrujuće nakon zimskih nevolja, ali sve je to samo zagrijavanje za ono što dolazi.
- Ozljeda je više-manje sanirana, tkivo se sad malo drugačije prilagodilo na plazmu, pa treba još malo vremena da se sve vrati na 100 posto. Pripreme u Portugalu su prošle jako dobro i stvarno sam zadovoljan, naporno smo trenirali da vratim to što smo izgubili u tri tjedna koliko sam imao tretman plazmom. Nisam se još 100 posto vratio, ali to je već jedna jako visoka razina i vjerujem da ću biti spreman za Hanžekovićev memorijal - govori nam Roko.
Zgodne su bile snimke iz Portugala, a posebno treninzi na pješčanim plažama.
- To je zapravo fora trening, ali i jako težak jer pijesak, naravno, radi veliki problem. Praktički se odražavate s niže pozicije jer propadate u pijesak, ali ti su treninzi jako dobri jer radimo eksplozivne stvari na njima što se tiče skokova, tako da to definitivno pomaže. Nadam se da će to pokazati i rezultat na Hanžeku, a ako ne tamo, onda na jednom od sljedećih mitinga.
Na Hanžekovićevom memorijalu, 24. svibnja, čeka ga nastup u skoku u dalj. Za što je spreman u ovom trenutku?
- Mislim da ne treba očekivati rezultat na razini mog osobnog rekorda, ali sam spreman za daleke skokove. Još ćemo malo brusiti dalj do mitinga, a sviđa mi se i to što je jaka konkurencija, dolaze aktualni svjetski i olimpijski doprvak Wayne Pinnock i bivši svjetski prvak Tajay Gayle, naravno i naši Filip Pravdica i Marko Čeko. Skok u dalj je svake sezone na Hanžeku jedna od najatraktivnijih disciplina i siguran sam da će tako biti i ove godine.
Protekle tri godine daljaši su skakali na Trgu bana Jelačića, sada se vraćaju na stadion Mladosti. Ima li žala što se neće ponovno natjecati "pod repom"?
- Trg je jako lijepa priredba za gledatelje, ali za atletičare i ne toliko jer je podloga drugačija, odnosno skačemo na daskama. Siguran sam da će i na Mladosti biti jako dobra atmosfera, nadam se da će stadion biti rasprodan, a i nama daljašima sigurno više paše tvrda podloga, odnosno beton ispod tartana. Imao sam već i na Mladosti dobrih skokova, tu sam svojedobno sa 7,51 srušio hrvatski mlađejuniorski rekord, tako da poznajem skakalište i mislim da nas čeka jako lijepo natjecanje.
A odmah nakon Zagreba, okreće se prvoj ljubavi - desetoboju.
- Tjedan dana kasnije idemo u Češku, pronašli smo tamo jedno natjecanje na kojem ću probati ostvariti normu za mlađeseniorsko EP u Bergenu. Ali, mislim da ću do 31. svibnja biti spreman i za više od norme jer smo odradili tehnički jako puno posla, disk i motku sam jako poboljšao i nadam se da ću to ove sezone uspjeti pokazati, za razliku od prošle.
U toj prošloj je ozlijedio rame na natjecanju na kojem je lovio normu za juniorsko SP u Peruu, zato se na kraju i okrenuo skoku u dalj i osvojio zlato. Ove godine, nada se, neće biti nikakvih problema u hvatanju norme za EP U-23.
- Definitivno mi je dostižno tih 7450 bodova. Znam da to možda moji prijašnji rezultati u desetoboju ne pokazuju, ali jako smo tehnički napredovali i pobrusili mnoge stvari.
Imao je u tome pomoć i sa strane, ponajprije u Anti Pavkoviću, treneru našeg olimpijca u bacanju diska Martina Markovića i europske mlađejuniorske prvakinje u bacanju koplja Vite Barbić.
- Već sam dobrih dva mjeseca jednom tjedno na treninzima s Antom i moram mu zahvaliti što me primio u grupu s Vitom. Stvarno sam jako puno napredovao s njim u bacanju diska, a i neke stvari u koplju smo doradili i popravili, tako da se nadam da će desetoboj ove godine biti na razini za koju sam sposoban već duže vrijeme.
Radio je puno i na skoku s motkom koji mu je također jedna od slabijih strana u višeboju.
- Motka je isto dobra, Patrik i ja smo nabavili puno videa izvana i pokušali smo pronaći neke vježbice koje bi mi pomogle u tehničkom dijelu skoka. Ide na bolje i mislim da sam spreman za skokove od 4,40 ili 4,50 m što je dosta bolje nego što sam skakao prošle sezone i ove u dvorani (osobni rekord mu je 4,20, op. a.). Ali polako, neću još ništa najavljivati, idem najprije odraditi tu normu da smo mirni za EP.
Uspije li doći do Bergena, ne skriva da će ambicije biti visoke.
- Moraju biti visoke, ali moramo uzeti u obzir da su tu i stariji dečki, 2003. i 2004. godište. No, mislim da im mogu konkurirati. Kažem, jako smo napredovali prošle i ove sezone i žao mi je što lani to nisam mogao pokazati u desetoboju. Nadam se da će ova godina biti puno bolja i da ću konačno pokazati za što sam stvarno spreman.
Nije, naravno, bez ambicija ni u skoku u dalj. Ima realne izglede za plasman na Svjetsko prvenstvo u Tokiju (13. - 21. rujna) putem renkinga.
- Trenutačno sam dosta visoko na renkingu, držim 25. mjesto od 36 koliko ih ide na SP, tako da nam je definitivno i Tokio u planu. Bit će tu još nekoliko mitinga a kojima mogu poboljšati neke od tih pet rezultata koji mi se trenutno računaju za renking, već je Hanžekovićev memorijal dobra prilika za to. Mislim da sam prilično siguran za SP, ali treba ostaviti matematici da radi svoje. Tokio bi mi bio nagrada za kraj sezone, mogao bih ga odraditi onako opušteno kao lanjsko juniorsko SP, iako smo se za to jako spremali. Nadam se da uz malo pripreme, uz opuštenu atmosferu i uživanje u natjecanju mogu i do dalekih skokova.
Komentari (0)