Ne postoji prečac do borilišta. Postoje samo sati treninga, umor koji se ne vidi na fotografijama i disciplina koja ne prestaje izlaskom iz dvorane. Na ovim atraktivnim snimkama su hrvatski SAMBO reprezentativci. Na prvi pogled tu su snaga, mirnoća i kontrola. Na drugi, znoj umor i beskrajna disciplina.
Hrvatski SAMBO reprezentativci nalaze se u najzahtjevnijem dijelu priprema za Europski SAMBO kup koji će se u Hrvatskoj, u Župi dubrovačkoj, održati od 16. do 19. siječnja. Iako fotografije prikazuju eksplozivnost, odlučnost i fizičku spremu, prava priča odvija se daleko od objektiva, u dvoranama, na strunjačama, u ranim jutarnjim satima i kasnim večerima, u danima koji se ponavljaju bez popusta.
Ovi reprezentativci zajedno su vlasnici stotina medalja. Na fotografijama su braća Dino Dominic i Patrik Sumpor, Matej i Luka Matošević Oliver Makarović, Tin Straža, Josip Berc te trener Dejan Gunjavić.
Pripreme za ovakvo natjecanje opisati jednom riječju gotovo je nemoguće. One su istovremeno intenzivne, teške, zahtjevne i iscrpljujuće. Sambo, a posebno kombat sambo, ne poznaje lakši put. Kada reprezentativci govore o "spartanskom režimu", ne misle na besmisleno iscrpljivanje, već na precizno planiran i kontroliran sustav rada koji mora obuhvatiti svaki segment borca, od fizičke snage i kondicije, preko tehničke preciznosti, pa sve do mentalne stabilnosti.
Posebno zahtjevni treninzi uključuju ulazak u borilište s rotirajućim partnerima, sprintove s bacanjima te kombinirane runde koje spajaju stojku, parter i eksplozivne vježbe. Ritmovi se stalno mijenjaju, bez vremena za prilagodbu. Borci često opisuju taj osjećaj kao trenutak kada im "zacrni pred očima". Upravo tada znaju da su pomaknuli vlastite granice i da su bolji nego dan ranije.
No, disciplina ne prestaje završetkom treninga. Izvan dvorane jednako je važna kao i unutar nje. Prehrana je strogo kontrolirana – važno je što se jede, koliko se jede i u koje vrijeme. San je ključan faktor oporavka, a minimalno osam sati sna po noći smatra se nužnim. To nije uvijek lako ostvariti jer većina reprezentativaca uz sport studira ili radi, a velik dio dana provodi upravo na treninzima.
Regeneracija je zaseban i izuzetno važan segment priprema. Svakodnevno istezanje i mobilnost pomažu u prevenciji ozljeda i održavanju tehničke preciznosti. Masaže i hladne kupke ubrzavaju oporavak, dok mentalna regeneracija uključuje analizu treninga, razgovore i smanjenje stresa. Sitne ozljede, poput istegnuća ligamenata prstiju, bolova u ramenima, leđima ili trapezima, gotovo su neizbježne, ali se treninzi prilagođavaju kako bi se zadržao kontinuitet bez ulaska u ozbiljniji rizik.
Specifičnosti postoje i među težinskim kategorijama. Borci iz lakših kategorija treniraju u najžešćem tempu, s naglaskom na brzinu, tranziciju i konstantno kretanje. Srednje kategorije zahtijevaju savršenu ravnotežu snage, izdržljivosti i tehnike te se često smatraju najzahtjevnijima. Teške kategorije fokusirane su na kontrolu, klinč i čistu fizičku snagu – ritam je sporiji, ali svaki pokret nosi veliku težinu.
Mentalna priprema često se pokazuje težom od fizičke. Borac može biti savršeno spreman, ali bez mentalne stabilnosti teško može izdržati borbu. Trema je prisutna i prihvaća se kao pozitivan znak, jer pokazuje da sportaš razumije važnost trenutka. Najveći mentalni pritisak dolazi kada je tijelo umorno, a odluke se moraju donositi u djeliću sekunde. Sve ove pripreme vode prema jednom cilju, izlasku u borilište. Tamo neće odlučivati fotografije, snimke ili dojmovi, već mjeseci discipline, odricanja i rada.
Europski SAMBO kup bit će trenutak u kojem će hrvatski reprezentativci pokazati sve ono što su gradili daleko od očiju javnosti. Ovo nisu samo atraktivni kadrovi, ovo su sportaši koji svakodnevno prolaze put koji većina nikada neće, a sve kako bi u borilištu bili spremni na sve!
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....