KAKO POČETI Detaljan vodič i planinarski bonton: Dobra priprema ključna je za sigurno uživanje na planini Svi su jednom u planini bili prvi put, nitko se nije rodio iskusan. Evo kako olakšati pripremu izleta
SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Počinjete trčati? Odlično, no prvo poslušajte poznatu osobnu trenericu: ‘Nemojte napraviti čestu grešku!‘ Kineziologinja, instruktorica skijanja i osobna trenerica Anna Soldo Dučić otkrila nam je sve tajne dobre fizičke aktivnosti
RIJEČ STRUČNJAKA Prednosti planinarenja za zdravlje: Smanjuje rizik od nekih bolesti, snižava kolesterol i pomaže plućima Planinarenje je doista divno, no nerijetko nismo niti svjesni koliko je zdravo...
