BROJNE KORISTI Hodanje je osnovni oblik ljudskog kretanja! Prednosti - zdravo srce, dobro raspoloženje... Hodanje je osnovni oblik ljudskog kretanja, nezahtjevno je, pristupačno i iznimno korisno
VAŽNA PREHRANA Zašto ne mršavim uz trčanje? Donosimo pregled nekih od učestalih grešaka koje čine trkači Posve je nemoguće da se redovitom energetskom potrošnjom ne uspijeva smanjiti tjelesna težina
CIKLIČKO KRETANJE Hodanje kao rekreacija ili trening? Hodati možemo na više načina, nordijski, brzo, sportski... Već će i samo obično hodanje imati odlične učinke na zdravlje